11 Loại trà thanh nhiệt mát gan tiêu độc từ thảo mộc thiên nhiên

Sử dụng các loại trà có khả năng mát gan, giải nhiệt đang dần trở thành xu hướng của người trẻ hiện nay. Đặc biệt là với người thường xuyên thức khuya, căng thẳng, sử dụng nhiều rượu bia, chất kích thích. Trà thanh nhiệt là một lựa chọn tốt để duy trì sức khỏe, đồng thời làm đẹp da từ bên trong. Ở bài viết này, DAIGAN sẽ giới thiệu cho bạn đọc 11 loại trà thanh nhiệt mát gan tiêu độc dễ dàng làm tại nhà.

Công dụng của trà thanh nhiệt mát gan tiêu độc

Thanh lọc gan

Sử dụng trà thanh nhiệt mát gan tiêu độc hỗ trợ loại bỏ các độc tố tích tụ trong gan. Thúc đẩy chức năng của gan hoạt động hiệu quả hơn. Giảm thiểu tình trạng tích nước trong gan, đẩy lùi các tác nhân gây ung thư gan.

Một số loại thảo mộc có tác dụng thanh lọc gan như: Atiso, cam thảo, rễ bồ công anh.

Cải thiện tiêu hóa

Ngoài mang đến tác dụng mát gan, các loại trà thanh nhiệt còn giúp cải thiện phần lớn hệ tiêu hóa. Giảm các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu. 

Một số loại thảo mộc có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa như: Gừng, hoa cúc, bạc hà.

Giảm nhiệt độ cơ thể

Một trong các tác dụng có thể thấy rõ ràng nhất của các loại trà thảo mộc thanh nhiệt là giúp hạ nhiệt độ cơ thể. Cải thiện tình hình nóng trong, giảm mụn nhọt, nhiệt miệng.

Một số loại thảo mộc có tác dụng giảm nhiệt độ cơ thể như: Rau má, cỏ ngọt, lá dứa.

Cải thiện làn da

Các loại trà thanh nhiệt mát gan tiêu độc giúp cơ thể loại bỏ độc tố, giảm mụn. Đồng thời cải thiện tình trạng da, ngăn chặn các hiện tượng lão hóa sớm xuất hiện. 

Một số loại thảo mộc có tác dụng cải thiện làn da: Hoa atiso, lá sen, diệp hạ châu.

Cải thiện chức năng thận

Trà thanh nhiệt mát gan tiêu độc còn có công dụng cải thiện chức năng thận. Hỗ trợ thận trong việc lọc bỏ các độc tố khỏi máu, giúp cơ thể duy trì sự cân bằng nước.

Một số loại thảo mộc có tác dụng cải thiện chức năng thận: Cây cỏ mần trầu, râu ngô, kim tiền thảo.

11 loại trà thanh nhiệt mát gan tiêu độc từ thảo mộc 

Trà Atiso

Công dụng: Giúp thanh lọc gan, giảm mỡ máu, hỗ trợ tiêu hóa.

Cách pha:

• Bước 1: Chuẩn bị 1-2 thìa hoa atiso khô.
• Bước 2: Đun sôi nước, đổ vào cốc chứa atiso và ngâm trong 5-10 phút.
• Bước 3: Uống khi còn ấm hoặc để nguội và uống lạnh.

Trà Diệp Hạ Châu

Công dụng: Giải độc gan, hạ men gan, chống viêm. 

Cách pha:

• Bước 1: Chuẩn bị 1-2 thìa diệp hạ châu khô.
• Bước 2: Đun sôi nước, đổ vào cốc chứa diệp hạ châu và ngâm trong 5-10 phút.
• Bước 3: Uống khi còn ấm.

Trà Rau Má

Công dụng: Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, làm mát gan. 

Cách pha:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm rau má tươi hoặc 2-3 thìa rau má khô.
• Bước 2: Đun sôi nước, đổ vào cốc chứa rau má và ngâm trong 5-10 phút.
• Bước 3: Uống khi còn ấm hoặc để nguội và uống lạnh.

Trà Cam Thảo

Công dụng: Giải độc, giảm viêm, làm dịu dạ dày. 

Cách pha:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa cam thảo khô.
• Bước 2: Đun sôi nước, đổ vào cốc chứa cam thảo và ngâm trong 5-7 phút.
• Bước 3: Uống khi còn ấm.

Trà Hoa Cúc

Công dụng: Thanh nhiệt, làm dịu, giảm viêm. 

Cách pha:

• Bước 1: Chuẩn bị 1-2 thìa hoa cúc khô.
• Bước 2: Đun sôi nước, đổ vào cốc chứa hoa cúc và ngâm trong 5-7 phút.
• Bước 3: Uống khi còn ấm.

Trà Nhân Trần

Công dụng: Giải độc gan, giảm viêm, hỗ trợ tiêu hóa. 

Cách pha:

• Bước 1: Chuẩn bị 1-2 thìa nhân trần khô.
• Bước 2: Đun sôi nước, đổ vào cốc chứa nhân trần và ngâm trong 5-10 phút.
• Bước 3: Uống khi còn ấm.

Trà Gừng

Công dụng: Giải độc, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa.
Cách pha:

• Bước 1: Chuẩn bị 1-2 lát gừng tươi.
• Bước 2: Đun sôi nước, đổ vào cốc chứa gừng và ngâm trong 5-10 phút.
• Bước 3: Uống khi còn ấm.

Trà Bạc Hà

Công dụng: Giải nhiệt, làm dịu dạ dày, giảm căng thẳng. 

Cách pha:

• Bước 1: Chuẩn bị một ít lá bạc hà tươi hoặc 1 thìa lá bạc hà khô.
• Bước 2: Đun sôi nước, đổ vào cốc chứa bạc hà và ngâm trong 5-7 phút.
• Bước 3: Uống khi còn ấm.

Trà Hoa Hồng

Công dụng: Thanh nhiệt, làm đẹp da, giảm căng thẳng. 

Cách pha:

• Bước 1: Chuẩn bị 5-6 cánh hoa hồng khô.
• Bước 2: Đun sôi nước, đổ vào cốc chứa hoa hồng và ngâm trong 5-7 phút.
• Bước 3: Uống khi còn ấm hoặc để nguội và uống lạnh.

Trà Râu Ngô

Công dụng: Thanh lọc cơ thể, lợi tiểu, giải độc gan. 

Cách pha:

• Bước 1: Chuẩn bị 1-2 thìa râu ngô khô.
• Bước 2: Đun sôi nước, đổ vào cốc chứa râu ngô và ngâm trong 5-10 phút.
• Bước 3: Uống khi còn ấm.

Trà Lá Sen

Công dụng: Giải độc gan, giảm mỡ máu, hỗ trợ giảm cân. 

Cách pha:

• Bước 1: Chuẩn bị 1-2 lá sen khô.
• Bước 2: Đun sôi nước, đổ vào cốc chứa lá sen và ngâm trong 5-10 phút.
• Bước 3: Uống khi còn ấm.

Trà thanh nhiệt mát gan tiêu độc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu như được sử dụng đều đặn và hợp lý. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp việc uống trà với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học.