9 lợi ích của trà hoa hoa cúc mật ong đối với sức khỏe

Khám phá 9 lợi ích tuyệt vời của trà hoa cúc mật ong đối với sức khỏe, từ cải thiện giấc ngủ, tăng cường hệ miễn dịch đến hỗ trợ tiêu hóa. Cùng với đó là 3 cách pha trà đơn giản, thơm ngon và mang lại nhiều công dụng nhất.

Lợi ích của trà hoa cúc mật ong với cơ thể

Hỗ trợ cải thiện tim mạch

Trà hoa cúc chứa nhiều flavonoids giúp giảm huyết áp và mức cholesterol. Từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Chất chống oxy hóa trong hoa cúc cũng hiệu quả trong việc giảm đau ngực từ bệnh động mạch vành.

Trà hoa cúc mật ong giải cảm

Đặc tính hàn trong trà hoa cúc giúp thân nhiệt hạ khi đang có các triệu chứng sốt. Đồng thời làm ấm cơ thể khi bị nhiễm lạnh, gió hàn, độc. Trà hoa cúc mật ong cũng được coi là một bài thuốc cổ truyền của người Trung Quốc xưa, khi điều trị các bệnh liên quan đến cảm cúm.

Trà hoa cúc mật ong giảm dị ứng, phát ban

Một trong những nguyên nhân dẫn đến phát ban trên da là do cơ thể nóng trong. Các thành phần có tính giải nhiệt của hoa cúc có thể làm giảm các nốt đỏ, ngứa. Hỗ trợ điều trị bệnh phát ban đỏ ở cả trẻ em và người lớn. 

Cải thiện thị lực của mắt

Đối với những người làm việc, học tập nhiều với máy tính, tình trạng mắt khô, nhức mỏi là điều không thể tránh khỏi. Sử dụng trà hoa cúc mật ong thường xuyên trong thời gian dài giúp cải thiện tình trạng này.

Ngăn ngừa tác nhân ung thư

Apigenin trong trà hoa cúc ngăn ngừa tế bào ung thư lan rộng và tăng hiệu quả của thuốc trị ung thư. Đặc biệt, trà hoa cúc mật ong còn có thể chống lại sự phát triển của tế bào ung thư vú, tiêu hóa, đa, tuyến tiền liệt và tử cung.

Trà hoa cúc mật ong dưỡng nhan

Trong trà hoa cúc mật ong có một hợp chất tên là Bisabolol. Hợp chất này mang lại tác dụng chống viêm, kháng khuẩn. Đồng thời cấp ẩm tự nhiên cho da, giúp da hạn chế tình trạng bong tróc. Phục hồi và giảm hiện tượng lão hóa sớm ở da. 

Trà hoa cúc mật ong cải thiện giấc ngủ

Không như các loại trà khác, trà hoa cúc mật ong không chứa thành phần caffeine. Vì vậy, khi thưởng thức sẽ không gây ra tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Mà ngược lại, hoa cúc và mật ong sẽ hỗ trợ giấc ngủ sâu ngon, ngủ ngon giấc và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Đặc biệt với người ở độ tuổi trung niên, sử dụng trà hoa cúc thường xuyên sẽ hạn chế tình trạng mất ngủ, ngủ nông.

Trà hoa cúc mật ong giải độc, mát gan

Trà hoa cúc có thể được kết hợp với một số thành phần thảo mộc như hoa kim ngân, bồ công anh hoặc nấm phục linh. Sự kết hợp này mang lại tác dụng giải độc hiệu quả cho gan. Được khuyến khích sử dụng cho những người nóng gan, tiểu dắt, tiểu khó.

Giảm hiện tượng đau bụng do kinh nguyệt

Trà hoa cúc kết hợp cùng mật ong giúp dịu những cơn đau bụng do kinh nguyện gây nên. Đồng thời cũng có thể sử dụng chiết xuất từ dầu hoa cúc xoa dưới bụng khi tới kỳ kinh nguyệt.

3 cách pha trà hoa cúc mật ong thơm ngon

Cách 1: Pha trà nguyên bản

Chuẩn bị:

• 10 - 15 nụ hoa cúc khô
• 20ml mật ong
• 20g đường phèn
• 200ml nước sôi

Thực hiện:

• Bước 1: Tráng qua hoa cúc khô với nước sôi trong khoảng 5 - 10 giây, sau đó đổ bỏ nước để loại bỏ bụi bẩn.
• Bước 2: Đổ 200ml nước sôi vào ấm, đậy nắp và ủ trà trong 15 phút.
• Bước 3: Thêm mật ong và đường phèn vào, khuấy nhẹ và thưởng thức.

Trà hoa cúc mật ong nguyên vị hấp dẫn bởi hương thơm dịu nhẹ của hoa cúc hòa quyện với vị ngọt thanh của mật ong.

Cách 2: Kết hợp với long nhãn

Trà hoa cúc mật ong long nhãn mang đến hương vị đặc biệt với sự kết hợp của long nhãn ngọt ngào.

Chuẩn bị:

• 15 nụ hoa cúc khô
• 20ml mật ong (mật ong hoa nhãn sẽ thơm ngon hơn)
• 15g long nhãn sấy khô
• 15g đường phèn (nếu uống kèm với đá)

Thực hiện:

• Bước 1: Rửa sơ long nhãn với nước và để ráo.
• Bước 2: Cho hoa cúc và long nhãn vào ấm, tráng nhanh 5-10 giây với nước sôi, sau đó chắt bỏ nước đầu.
• Bước 3: Đổ 200ml nước sôi vào ấm, đậy nắp và ủ trà trong 15 phút.
• Bước 4: Thêm mật ong vào và khuấy đều. Nếu uống đá, thêm đường phèn trước để tăng vị ngọt.

Cách 3: Kết hợp với kỷ tử và long nhãn

Trà hoa cúc mật ong long nhãn kỷ tử không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Chuẩn bị:

• 15 nụ hoa cúc khô
• 20ml mật ong
• 15g long nhãn
• 5g kỷ tử
• 200ml nước sôi

Thực hiện:

• Bước 1: Rửa sơ hoa cúc, long nhãn và kỷ tử, để ráo.
• Bước 2: Cho hoa cúc, long nhãn và kỷ tử vào ấm, tráng nhanh với nước sôi, rồi chắt bỏ nước đầu.
• Bước 3: Ủ trà trong 15 phút với 200ml nước sôi.
• Bước 4: Thêm mật ong vào và khuấy đều.

Lưu ý: không nên uống trà này lạnh. Uống khi ấm nóng sẽ giúp phát huy các tác dụng tốt nhất của các thành phần. Trà hoa cúc mật ong long nhãn kỷ tử hỗ trợ bổ sung máu, cải thiện tầm nhìn, ngăn ngừa bệnh về mắt và hỗ trợ giảm cân.

Trà hoa cúc mật ong được khuyến khích sử dụng với những người thường xuyên học tập, làm việc căng thẳng, hoặc những người ở độ tuổi trung niên. 9 tác dụng mà loại trà này mang lại rất có ích trong việc chăm sóc sức khỏe.