Cách mix các loại hoa trà đem lại hiệu quả tốt nhất

Chắc hẳn các loại trà thảo mộc hay hoa trà không còn xa lạ với đời sống của chúng ta. Từ xa xưa, trà chiết xuất từ thảo mộc hay hoa cỏ phơi, sấy khô đã được dùng như vị thuốc quý. Mỗi một loại hoa sẽ mang đến hương vị và công dụng khác nhau cho sức khỏe. Việc kết hợp các loại hoa trà thảo mộc không chỉ mang lại hương vị độc đáo mà còn mang đến nhiều tác dụng hơn cho sức khỏe. Ở bài viết này, DAIGAN sẽ hướng dẫn các bạn cách mix các loại hoa trà đơn giản nhất.

Trà hoa khô thảo mộc là gì?

Trà hoa khô thảo mộc là một loại trà được làm từ các loại hoa, lá, rễ hoặc thảo mộc đã được phơi hoặc sấy khô. Những nguyên liệu này thường được chọn lựa và chế biến kỹ lưỡng để giữ nguyên hương vị và dược tính. Trà hoa khô thảo mộc không chỉ có hương thơm tự nhiên, mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Một số loại hoa trà phổ biển hiện nay như:

• Trà hoa cúc: Mang đến tác dụng thư giãn, giảm stress, căng thẳng, hỗ trợ người mắc chứng mất ngủ. Đồng thời chống oxy hóa, giảm các dấu hiệu lão hóa trên làn da.
• Trà hoa hồng: Dịu các cơn đau đầu, đau nửa đầu, giải tỏa căng tẳng, cản thiện sức khỏe làn da.
• Trà hoa nhài: Tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa. Có thể sử dụng để giải khát, đồng thời giúp thả lỏng tinh thần.
• Trà hoa oải hương: Hương thơm dễ chịu, cải thiện giấc ngủ.

Những nguyên liệu phổ biến dùng mix các loại hoa trà

Nguyên liệu chính dùng để mix các loại hoa trà bao gồm các loại thảo mộc, hoa, trái cây được sấy khô. Các loại hoa, trái cây rất quen thuộc trong đời sống hằng ngày lại ẩn chứa các tác dụng rất lớn đối với sức khỏe. Một số các loại nguyên liệu thường đường sử dụng nhất như:

• Các loài hoa: Hoa cúc (Chamomile), Hoa hồng (Rose), Hoa nhài (Jasmine), Hoa oải hương (Lavender), Hoa Hibiscus (Atiso đỏ), Hoa sen, Hoa đậu biếc, …
• Các loại lá thảo mộc: Lá bạc hà, lá cỏ ngọt, 
• Các loại ngũ cốc: kỷ tử, táo đỏ, gạo lứt, vừng đen, …
• Các loại thảo mộc khác: Gừng, cam thảo, bạc hà, chanh, …

Cách mix các loại hoa trà mang lại tác dụng tốt nhất

Các mix các loại hoa trà mang lại tác dụng giảm cân

Hoa trà thảo mộc có thể hỗ trợ quá trình giảm cân khi kết hợp các nguyên liệu có tác dụng tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ tiêu hóa. Dưới đây là một số cách mix các loại hoa trà: 

Trà hoa cúc và gừng

Nguyên liệu:

• 1 thìa hoa cúc khô
• 1-2 lát gừng tươi

Cách làm:

• Đun sôi nước, sau đó đổ vào cốc chứa hoa cúc và gừng.
• Ngâm trong 5-10 phút.
• Uống khi còn ấm.

Tác dụng:

• Hoa cúc giúp thư giãn và giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ.
• Gừng giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa.

Trà hoa hồng kết hợp với trà xanh

Nguyên liệu:

• 1 túi trà xanh
• 5-6 cánh hoa hồng khô

Cách làm:

• Đun sôi nước, sau đó đổ vào cốc chứa trà xanh và hoa hồng.
• Ngâm trong 5-7 phút.
• Uống khi còn ấm hoặc để nguội và uống lạnh.

Tác dụng:

• Trà xanh chứa catechin giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa.
• Hoa hồng giúp thanh lọc cơ thể và giảm căng thẳng.

Trà hoa nhài và chanh

Nguyên liệu:

• 1 thìa hoa nhài khô
• 1 lát chanh

Cách làm:

• Đun sôi nước, sau đó đổ vào cốc chứa hoa nhài và chanh.
• Ngâm trong 5-7 phút.
• Uống khi còn ấm.

Tác dụng:

• Hoa nhài giúp thư giãn và tăng cường hệ miễn dịch.
• Chanh giúp thanh lọc cơ thể và cung cấp vitamin C.

Các mix các loại hoa trà mang lại tác dụng dưỡng nhan

Trà hoa oải hương và cam thảo

Nguyên liệu:

• 1 thìa hoa oải hương khô
• 1 thìa rễ cam thảo khô

Cách làm:

• Đun sôi nước, sau đó đổ vào cốc chứa hoa oải hương và cam thảo.
• Ngâm trong 5-10 phút.
• Uống khi còn ấm.

Tác dụng:

• Hoa oải hương giúp làm dịu và giảm viêm da.
• Cam thảo giúp làm sáng da và làm mờ các vết thâm.

Trà hoa Atiso và mật ong

Nguyên liệu:

• 1-2 thìa hoa atiso khô
• 1 muỗng mật ong

Cách làm:

• Đun sôi nước, sau đó đổ vào cốc chứa hoa atiso.
• Ngâm trong 5-10 phút.
• Thêm mật ong và khuấy đều.
• Uống khi còn ấm.

Tác dụng:

• Hoa atiso giúp thanh lọc cơ thể, làm sạch da từ bên trong.
• Mật ong giúp làm mềm da và giữ ẩm.
• Trà hoa cúc và táo đỏ

Nguyên liệu:

• 1 thìa hoa cúc khô
• 2-3 lát táo đỏ khô

Cách làm:

• Đun sôi nước, sau đó đổ vào cốc chứa hoa cúc và táo đỏ.
• Ngâm trong 5-10 phút.
• Uống khi còn ấm.

Tác dụng:

• Hoa cúc giúp làm dịu và giảm viêm da.
• Táo đỏ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, làm sáng và khỏe da.

Trà hoa cúc và cỏ ngọt

Nguyên liệu:

• 1 thìa hoa cúc khô
• 1 thìa cỏ ngọt khô hoặc 1 lá cỏ ngọt tươi

Cách làm:

• Đun sôi nước, sau đó đổ vào cốc chứa hoa cúc và cỏ ngọt.
• Ngâm trong 5-10 phút.
• Uống khi còn ấm.

Tác dụng:

• Hoa cúc giúp làm dịu da, giảm viêm và làm sáng da.
• Cỏ ngọt cung cấp hương vị ngọt tự nhiên, không gây tăng cân

Hy vọng rằng các cách mix các loại hoa trà trong bài viết sẽ giúp bạn đọc có thể tự pha chế những tách trà thảo mộc tại nhà thơm ngon nhất.